中学生の学年別男女別握力平均値

中学生の平均握力がどのぐらいかを学年別、男女別にまとめました。
元データは「文部科学省：体力・運動能力調査（令和6年）」です。

 

文科省の調査では下記の方法で握力を測定し、平均値を算出しています。

• 左右交互に２ 回ずつ測定（右⇒左⇒右⇒左の順で行う）
• 左右とも２回のうち数値が高かったほうの記録を採用
• 左右の記録を足して２で割る（左右の平均算出）

 

参考までの高校生の平均値も掲載しておきます。

 

中学生、高校生の握力の平均値（単位：キログラム）

 

筋力なので男子のほうが女子よりも高くなっていますが、各学年ごとの数値だけでなく伸び率も男子のほうが高いのが特徴です。

 

中学１年のときの数値を１００としたときの中学３年、高校３年の数値は男子が１００→１４２→１６７なのに対し、女子は１００→１１８→１２４となっています。

 

男子は体格だけでなく筋力も中学高校時代に成長すると言えそうです。

 

握力自己ベストは３０歳以降

年齢別で握力の平均値が最大となるのは、男子は３０−３４歳の４６．２９ｋｇ、女子は４０−４４歳の２８．２６ｋｇ。男女とも自己ベストが３０歳以降というのは意外ですよね。

 

握力は成人してからも数値が上がるようです。